Aanbod
Training
Gun jezelf de tijd om écht te verstillen, te voelen en te groeien. Tijdens deze 2,5 uur durende Mindstretching sessies duiken we dieper in thema’s als grenzen, acceptatie, compassie en loslaten.
Met behulp van yin yoga, ademwerk en oefeningen uit ACT word je op een milde, maar verfrissende manier uitgedaagd – zowel fysiek als mentaal. Alles gebeurt in een sfeer van respect, humor en zachtheid. Jij bepaalt altijd je eigen tempo en grenzen.
Een waardevolle ervaring naar meer flexibiliteit in je lichaam én je hoofd.
Ben jij er klaar voor om te mindstretchen?
Schrijf je vandaag nog in!
4 bijeenkomsten van 2,5 uur. Ook los te volgen.
Retreat
In één dag maak je kennis met zowel ACT, ademwerk als Yin Yoga op een ontspannen en milde manier word je zowel fysiek als mentaal uitgedaagd. Je onderzoekt wat je energie geeft in het leven en hoe je om kunt gaan met mogelijke belemmeringen of hindernissen op jouw pad.
Op pad
Start met de walk of Wishdom. Gedurende twee dagen loop je in een kleine groep en krijg je opdrachten die je aan het denken zetten. Je overnacht in een eenvoudig verblijf. In de avond is het mogelijk een individueel coachingsgesprek te krijgen. De eerste dag wordt afgesloten met een yin yoga. Inclusief vervolgroute - pad of wisdom symbool en zie website pad of wisdom